运动打卡幽默文案精选77条

1、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

2、理想并不是没有目的的去空想，而是需要以奋斗为基石，没有理想的奋斗是不明智的，不去奋斗的理想同样也是无用的，同学们，要想实现你心中的那个梦想，就行动起来吧，去为之努力，为之奋斗，这样你的理想才会实现，才会成为现实。

3、伟大，不是梦，是去追梦。

4、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

5、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。

6、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

7、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

8、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

9、红色象征着热情洋溢，而春季是个充满希望的季节，小仙女穿上红色的运动裤，一下子就充满了青春活力，彰显个性。小仙女如果对于上衣不太会选择，那么极简的双色系，你不妨试一试。

10、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

11、首先，明确地告诉你，喝酒伤身，健身不抵，或者说就算你1周健身7次，也不能抵消喝大酒的危害。

12、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

13、致男人:谁给你理由失败，谁给你权利放弃，谁允许你此生碌碌无为！

14、我一直在运动，一直在锻炼着自己的身体，第一次跑十公里，真的让自己为之骄傲！

15、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

16、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。

17、不甘和失败。小时候画在手上的表没有动，却带走了我们最好的时光。

18、如果你知道去哪全世界都会为你让路。

19、健身到了一定境界，何需再看脸！

20、面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神，你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。

21、所以，如果你也要想过一些百岁老人一生嗜酒的潇洒生活；那么，前提是你的身体里，要有和百岁老人一样的基因，否则，你酒是喝得潇洒了，但命却喝没了！1周健身3次，能否抵消喝大酒危害？最后，我们来谈谈1周健身3次，能否抵消喝大酒的危害。

22、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

23、把瑜伽融入生活，才是瑜伽的真谛。

24、给自己一点要求，继续保持早起早睡，坚持每天运动，饮食清淡健康。

25、早起跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

26、想悬在你心里，挂在你身上。

27、生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧。

28、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

29、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

30、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

31、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

32、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

33、这样完美的我，依然坚持锻炼。

34、不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振，想要走出黑暗，只有自己站起来，因为没有人能帮你，只有你自己能救自己。

35、伸伸腿，身心舒爽;弯弯腰，精神饱满;挺挺胸，神采飞扬;跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻!拥有活力，幸福永远。

36、男人一生中，总要做一件自己都佩服自己的事！

37、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

38、如果你知道去哪 全世界都会为你让路。

39、坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

40、一年一度的运动会如期而至。“沙场秋点兵”的壮阔，想必给了我们难以言喻的激情。

41、你需要努力，才会有这样的女朋友。

42、想放弃了的时候，想想自己当初为了什么。

43、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

44、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

45、不论你想做什么，那就去做吧，趁自己还年轻，给自己一个牛逼的机会。

46、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

47、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

48、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

49、世界以痛吻我，我要报之以歌。

50、第三圈了，我呼吸困难、张大了嘴,鼻翼撑得难受。

51、随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。

52、当生活将我们打到时，不要放弃，请用信心和努力再站起来。当生活不能把我们逗笑时，请自己把自己逗笑。所有人都要学会坚强，因为以后的路上还会有挫折和失败。请你记住人生一路一波三折，请务必带上三件东西，一：信心。二：勇气。三：和不屈服的尊严！

53、防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，释放压力。

54、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

55、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

56、真的很想去健身房里健身。

57、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

58、好身材只留给有毅力的人！

59、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

60、00公里跑步完成，用时1小时44分，消耗.0千卡。

61、如果不奋力去拼一把，你永远都不知道你有多强大，你永远不知道自己会蜕变成什么样子。

62、在没人喝彩的时候我们要学会给自己喝彩，在没人鼓掌的时候我们要学会给自己鼓掌。

63、这就好比一辆汽车，健身就相当于保养车辆；而喝大酒就相当于给油箱加劣质汽油。

64、要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。

65、把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

66、要想人前显贵，你必得人后受罪。

67、看书快看吐了，字已经不往脑子里走了，我想去健身，想买衣服，想去逛公园。

68、所以春天挑选裤子的时候，一定要慎重哦~休闲范十足的运动裤，这个春季让你毫无束缚感，尽情做自己。喜欢的小仙女，就来get一条吧！

69、第3条线路：诱发神经、心脑血管疾病，如果慢性酒精中毒、高血压、高血脂症、糖尿病、动脉粥样硬化症；远期发展脑梗、心梗、血栓等等。

70、人生就像健身，大重量永远都是从小重量一步步练起，千万别好高骛远，没有小重量的基石注定会受伤。

71、MM这个问题定是皮肤缺水严重，导致皮肤很薄，因为汗液中有盐分，就会感觉有些疼了。

72、早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

73、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

74、我在减肥，但是我没有节食也不运动、我用的是意念我会瘦的。

75、跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。

76、晨跑10公里。累，但必须跑，懒病是自己养出来的。跑完感觉一阵舒畅。

77、日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对。